Home About us Our Courses Galery Blog News Contact Login

Kamu “Si Begadang” Lakukan Hal Ini Agar Belajar Lebih Efektif



Bagi kamu yang merasa sebagai orang yang susah tidur di malam hari atau sering begadang pasti akan kesulitan untuk mengatur waktu sehingga belajar jadi kurang efektif. Nah untuk itu ada beberap hal nih yang bisa kamu lakukan.

 

1. Istirahat yang cukup

 

Meski kamu kesulitan untuk tidur malam hari, usahakan agat waktu istirahat kamu tercukupi ya. Waktu tidur bervariasi sesuai kategori umur. Biasanya untuk kategori umur 18-25 tahun membutuhkan sekitar 7-9 jam per hari. Kamu bisa menyiasatinya dengan tidur sebentar disiang hari.

 

Karena jika kurang istirahat, mood kamu akan menjadi jelek, tidak fokus, lebih sensitive. Apalagi jika dihadapkan dengan tugas yang menumpuk.

 

2. Membuat catatan atau rangkuman

 

Ketika mata kamu masih belum mengantuk, gunakanlah kesempatan tersebut untuk merangkum, mencatat dan mengulas materi yang telah dipelajari. Hal ini tentu lebih berguna untuk kamu ketimbang kamu menonton film atau bermain media sosial.

 

3. Fokuslah

 

Singkirkan dulu gadget-gadget kamu dan apapun itu yang bisa mengganggu belajarmu, karena semakin kamu terdistraksi, semakin banyak pula waktu terbuang. Jadi ketika kamu adalah “si begadang” kamu bisa memanfaatkan waktu panjang di malam hari ini untuk mengulas dan belajar kembali sehingga kamu menjadi lebih paham. Selamat mencoba.

EPLC-2K17